不想让孩子暑假后又涨近视度数？家长们要注意这5点建议！

担心暑假孩子玩手机、平板、看电视，过了一个暑假后，近视度数又涨了？小何有5个建议，家长们不妨了解一下！

① 和孩子制定规则，控制孩子使用电子产品的时长，包括手机、电脑，非学习目的，则每次使用不超过15分钟；

② 和孩子在一起时，家长也要以身作则，尽量减少使用电子产品时间，可以找一些亲子互动的玩具，陪孩子一起游戏；

③ 每天白天让孩子在户外玩2个小时以上，多带孩子去户外活动，例如夏天可以带孩子去游泳等；

④ 拒绝孩子暑假熬夜的行为！小学生每天要睡足10小时，初中生9小时，高中生8小时；不能因为暑假就放松孩子的作息管理。

⑤ 利用孩子放暑假的时间，带TA去专业的眼科医院检查眼睛，遵从医生的专业精准近视防控建议！

另外还可以利用专业的控制近视手段达到控制近视的目的，比如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。想了解这些专业的近视防控方法，可以点击网页右侧的“在线客服”，除了能直接和您电话或者微信沟通外，也许客服那还有免费的眼健康检查名额可以申请哟！