夏天孩子喜欢吃雪糕冰激凌，吃甜食会引起近视吗？

来源：何氏眼科发布时间：2022-08-03 09:51:05

炎热的夏天，孩子们都喜欢吃冰冰凉凉的雪糕、冰激凌，喝各种甜甜的冷饮。“孩子过量食用甜食，会伤害眼睛、引起近视。”这种说法科学吗？家长们要注意了！

虽然，目前没有严格的科学实验能够证明吃甜食过多会导致近视，但如果经常大量食用甜食，摄入过多的糖分，就有可能会增加近视发生的概率或加重近视。

这是因为，糖分在消化、吸收、代谢过程中会大量消耗钙、铬等离子，由于钙、铬是构成眼球壁的材料之一，摄入不足会导致眼球壁的弹性降低，作用减退，眼球前后径拉长发展为近视。

此外，过多糖分的摄入容易导致人体血糖浓度升高，引起眼内房水、晶状体渗透压改变，从而导致晶状体变形、眼轴伸长，容易导致近视产生或加深。

何氏眼科建议孩子在日常饮食中，多吃粗粮、蔬菜和水果，做到营养均衡，适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品等食物以及芝麻、糯米等富含维生素B1 的食物，对眼睛健康有益。

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