上网课、用眼多，想保护眼睛就让孩子多吃它！

来源：何视界发布时间：2022-09-05 08:46:29

网课，成为了这代孩子避不开的一件事，频繁的近距离用眼，保护孩子眼睛，家长可以给孩子补充DHA。

它被称为“脑黄金”，可以促进儿童视力与智力发育，科学补充十分重要。

在日常饮食中，可添加深海鱼类，如金枪鱼、带鱼、黄花鱼等等，或者每天补充优质坚果，如核桃、夏威夷果、葵花子、榛子等。

如果做不到每日摄入，或者孩子挑食，也可以适当食用DHA营养补剂，对于儿童青少年来说，藻类提取比深海鱼类提取的DHA更天然，更好吸收。

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