网课,成为了这代孩子避不开的一件事,频繁的近距离用眼,保护孩子眼睛,家长可以给孩子补充DHA。
它被称为“脑黄金”,可以促进儿童视力与智力发育,科学补充十分重要。
在日常饮食中,可添加深海鱼类,如金枪鱼、带鱼、黄花鱼等等,或者每天补充优质坚果,如核桃、夏威夷果、葵花子、榛子等。
如果做不到每日摄入,或者孩子挑食,也可以适当食用DHA营养补剂,对于儿童青少年来说,藻类提取比深海鱼类提取的DHA更天然,更好吸收。
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