首先,如果眼睛和屏幕挨得太近,眼球里的睫状肌会持续处于紧张状态,很容易出现调节痉挛,引起视疲劳,导致或加重近视;如果屏幕光线过强,视网膜持续承受强光照,也会引起视疲劳;“看屏幕”的动作,会让人不自觉地减少眨眼的次数,导致眼睛表面干燥,引发干眼。
居家网课期间,应该给孩子补充叶黄素!叶黄素,能够吸收蓝紫光,帮助视网膜抵御蓝光伤害,并具有缓解视疲劳的功能。