七个好习惯，保护心血管、眼健康！

来源：何视界发布时间：2023-03-17 13:20:53

七个好习惯，保护心血管、眼健康！

美国一项研究表明：有益于心血管健康的生活方式，同样能促进眼健康，与心血管健康状况不佳的人相比，心血管健康状况良好的人患糖尿病视网膜病变的几率低97%。

而保持以下七项生活小习惯，更有助于保护心血管与眼健康，这也是美国心脏协会提出的健康指标处方，每天改变一点点，健康生活伴你行！

1. 不吸烟

2. 定期体育进行活动

3. 保证健康饮食

4. 保持正常体重

5. 控制胆固醇

6. 控制血压

7. 控制血糖水平

值得一提的是，心血管与眼相关疾病，往往在早期没有明显症状，这就需要我们在定期检查的基础上，注意日常保健。

临床研究证明，科学补充DHA有助于促进大脑发育、改善心血管功能，预防动脉硬化、中风和心脏病。

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