眼睛干别着急滴眼药水，两个原因你要知道！

空气干燥，你的眼睛是不是也干涩发痒、分泌物多、灼烧疼痛呢？

这就是干眼的典型症状！

当季节交替时，干眼的发病率非常高，据统计，我国干眼患者的发病率已达21%-30%，这与生活环境、用眼习惯、年龄、性别均有关系。

许多人觉得眼睛干，第一反应是去药店买眼药水，但这种做法并不科学，也不值得提倡。

首先我们觉得眼睛干，并不一定是缺水，所以单纯补水可能治标不治本，值得注意的是，缺油，也是导致干眼的重要原因。

其次，眼药水的使用是需要医生指导的，未经看诊自行、长期用药，会导致泪液成分、眼内环境的改变，加重干眼症状。

所以，觉得眼睛不舒服，第一时间要去专业的眼科医院检查，对症治疗，才能取得更好的效果。

另外，通过改变膳食结构，补充Omega-3也可以改善干眼症状，这一点在2017年，由国际泪膜与眼表协会发布的干眼管理和治疗指南《TFOS DEWA II Management and Therapy Report》中已有说明，明确了Omega-3在干眼治疗中的作用。

日常生活中，我们可以从深海鱼当中获取Omega-3，如果您干眼的症状较为明显，可通过额外补充营养素，更高效精准地补充Omega-3。