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改变俩细节,宅家也可平替户外运动(远视),保护眼睛!

发布时间:2023-05-26 10:49:20

改变俩细节,宅家也可平替户外运动(远视),保护眼睛!


户外活动防近视,最重要的就是让眼睛接触到阳光,所以在室内,没办法完全替代户外活动,但有两个小办法,可以为近视防控提供一些帮助。

一.到采光好的阳台活动。没有阳台,可以到窗边活动或远眺,尽可能让眼睛接触到更多的自然光,同时,应注意安全,避免磕碰。

二.活动时,打开窗子,减少玻璃对阳光的阻碍,让更多阳光进入室内,对近视防控也有一定助力。


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