眼干问题如何改善？

长期观看电子产品加重眼干

在家玩手机看电视时间增加，势必加重眼睛干涩的情况。

眼干常见症状包括眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。

一旦出现眼干的情况，切忌不要揉眼睛！！！要根据自身情况开启护眼模式。

熬夜成瘾 眼睛补水是关键

放假时，过着不分昼夜的生活，有些人甚至熬夜成瘾。这不仅会影响身体健康，甚至会加重眼睛干涩的情况，该怎么办？眼睛补水是关键！怎么补？

一些需要使用人工泪液的可以正常使用，为眼睛补充所需水分。那些没有或不使用人工泪液的小伙伴也不必担心，家里只要有水和干净毛巾就行。

我们可以把干净的毛巾浸水（热水冷水都行，按照个人情况来选择），把水拧干净敷在眼部，让眼睛湿润起来。

在家里，喝水不能少

宅家大鱼大肉不会少，家中需要常备小茶壶，没事在家多喝水。日常生活中喝水较少也会导致眼睛干涩。这些护眼茶对眼睛有益！家里有的一定要及时喝起来！

菊花、薄荷是很多人泡茶的首选，对于体热过重的人，喝菊花茶可以清热解毒；薄荷可用来治疗目赤，两者搭配在一起泡茶可以有效的改善和保护电脑工作者的视力。

蜂蜜家家存，常喝蜂蜜水身体好。中医讲“肝开窍于目”，肝是明目的源泉。秋冬本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。多吃蜂蜜可护肝，从而保护眼睛~