冬天室内眼睛干，开加湿器能缓解吗？

冬天的降雨量比较少，空气干干的，感觉全身上下也都干巴巴的，整个人都不好了。皮肤干燥瘙痒，眼睛也是干干的，眼睛干燥会给我们带来不适，很容易产生眼疲劳感。

空气干燥和眼干程度成正比吗？

空气越干燥，干眼症患者的眼睛越不舒服。为什么呢？

1、空气的干燥会使我们的泪液蒸发变快，进而导致眼表面泪水减少，这就会使人感觉到眼睛干涩不适；

2、干燥寒冷的空气也容易让我们的睑板腺分泌的油脂凝固，排出困难。而对于我们的眼表来说，如果缺油了，也会让人感觉干涩不舒服。

加湿器对干眼症患者有用吗？

确切地说，加湿器对缓解干眼症状，尤其是对泪液蒸发型干眼患者可能有用。就像在南方梅雨季节，湿衣服多少天都不容易干，湿润的空气也一样会减少泪液的蒸发。

但需要注意的是加湿器并不能从根本上治疗或预防干眼症，因为干眼症的原因往往是眼部自身的分泌或代谢问题，而不是单纯的环境因素。当然室内相对湿度在40％-60％范围内，的确会让眼睛觉得更加舒服。

干眼症主要症状

1、眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；

2、较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

干眼症如何预防？

1、避免长期佩戴隐形眼镜、画眼妆。

2、在光线适宜的环境下用眼，少看电子产品，如果需要长期在电脑前工作，应注意提醒自己眨眼。

3、改善环境，保持周围环境空气的湿度。避开有刺激的环境（如新装修、有化学制品的环境）、补充富含维生素A的食物等。

4、睡前可用热毛巾热敷眼睛，如果症状较重，需及时去医院就诊。

5、养成良好的生活习惯及规律的作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。提倡健康合理的生活方式，做到劳逸结合。积极参加体育锻炼及户外活动。