得了白内障，日常需要注意哪些生活习惯？

成年人如果眼睛视力经常感觉有遮挡物，就要注意是不是白内障，因为白内障不一定中老年人才会得的眼部疾病！如果经过专业眼科医院检查确诊白内障了，北京何氏眼科医院今天就给大家分享一下，白内障患者日常需要注意的4个地方：

一、注意平时饮食的调节、饮食中的营养均衡，这是预防白内障的重要措施，要保证维生素、钙、微量元素、蛋白质等不同营养物质的摄入。

1、白内障患者在日常的饮食上，要多摄入优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含维生素C、B、E的食物。

2、应多吃色泽深绿的蔬菜，比如：菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，这些食物含有特定的抗氧化剂、叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛而避免疾病的产生。

3、要注意少吃高胆固醇食物、糖类食品，千万注意避免暴饮暴食。

二、积极治疗和预防慢性病，包括眼病和全身性疾病，尤其是糖尿病病人，要积极控制血糖。

三、养成良好的生活习惯、增强体育锻炼，同时注意抽烟、喝酒等对身体有害的不良习惯要戒掉。

四、注意眼部卫生，避免用眼过度。