不同的眼部组织需要不同的营养成分，眼睛的发育也和孩子的身体发育一样，需要均衡的营养，只有保证丰富的蛋白质、充足的维生素，足够的钙质，适量微量元素的摄入，才能满足它的营养需求。想要拥有一双健康明亮的眼睛，这些护眼营养素千万不要错过

眼睛一直以来都被视作心灵的窗户，谁都不希望自己的“窗户”变得浑浊而模糊，因此，如何在日常生活中有效地保护我们的双眼，是每个人都应该了解的课题。我们的眼睛不仅需要休息，还需要营养的供给，当然还有悉心的呵护

血压过高会导致动脉硬化，从而造成血管壁弹性不好，而眼底视网膜布满了许多动静脉血管，当血压控制不好时，眼底的血管自然也会遭殃。当眼睛出现下面这3个症状时，就要警惕高血压了

随着电子产品的频繁使用，高度近视（600度以上）的发病率居高不下，逐渐呈现年轻化的趋势。虽然近视不是什么严重的大事，但是一旦发展成高度近视，就很有可能造成永久性视力损害，严重的甚至会导致失明。所以，近视的你得注意了，尤其是高度近视的朋友们

β-胡萝卜素是一种类胡萝卜素，它是自然界中普遍存在也是稳定的天然色素，这些β-胡萝卜素存在于多种食物中，很多人都以为只用胡萝卜中才会有，其实一些蔬菜都是存在的，那么β-胡萝卜素有什么作用呢?功效有哪些呢?下面让我们一起来了解一下吧