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水果最多的季节里,眼睛喜欢吃什么?

来源:何视界  发布时间:2023-05-19 08:48:39

水果最多的季节里,眼睛喜欢吃什么?


夏天日照强烈,眼睛要承受的紫外线照射更多。眼睛视网膜上的黄斑区,最害怕紫外线的照射。而叶黄素,能够给黄斑区补充营养,因为它本身就是存在于黄斑区的主要色素。

在夏天,这个一年中水果最丰富的季节里,可以多吃些猕猴桃、柑橘、桃子、芒果等富含叶黄素的水果,适时给眼睛补充营养哦!


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