预防控制孩子近视，家长有哪些责任？

预防控制孩子近视，一般孩子年纪小，自控能力差，所以，要做好孩子近视的预防和控制，主要还得依靠家长。

1、家长应当了解科学用眼护眼知识。

带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

2、增加孩子户外活动时间。

让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防近视、延缓近视发展。

3、控制电子产品使用。

看电子产品单次不超15分钟，每天不超1小时，期间远眺放松10分钟。

4、减轻课外学习负担。

根据孩子兴趣爱好合理选择课外班，避免增加孩子学习负担。

5、避免不良用眼行为。

避免走路、吃饭、卧床、光线暗弱时看书或电子产品，纠正不良读写姿势，保持“眼离书一尺、胸离桌一拳、手离笔尖一寸”。

6、保障睡眠和营养。

小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。

让孩子多吃鱼、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

7、早发现早干预，及时寻求专业眼科医生帮助。

改变“重治轻防”观念，掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，发现异常情况，及时到专业眼科医院检查，科学干预，避免不正确的矫治导致近视加重。