视力下降的最主要原因可能不是电子屏幕，而是“它”

长久以来，许多人认为如今儿童近视高发的主要原因，是电子产品的普及与学业压力的增大，但一些研究结果表明，“宅”才是最重要的近视诱发因素。

美国俄亥俄州立大学视光学学院的唐纳德·穆蒂及其同事曾对美国加利福尼亚州500多个8~9岁，视力正常的儿童进行了一项追踪调查研究，主要涉及他们的体育和室外活动的情况。

五年后，这些儿童中有五分之一患上了近视，而唯一与近视风险明显相关的环境因素就是“室外活动的时间”。无独有偶，澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正学系的系主任凯瑟琳·罗斯和她的同事们在澳大利亚的研究也得出了同样的结论：在对悉尼4000多名中小学生进行了三年的研究之后，他们发现室外活动时间较少的儿童患上近视的风险更高。

且这一结果与从事的运动无关，即无论是打球、野餐还是看书，只要他们在户外待的时间越长，患上近视的几率就越低。另外，罗斯还说：“我们发现，有些孩子在长时间待在室外的同时，也会长时间阅读或使用电子产品，但他们并没有患上近视。”由此实验得出结论，近距离工作可能是会对视力有一定的影响，但眼睛接触亮光的时间才是最重要的因素。

目前，主流假说认为，亮光刺激了视网膜中多巴胺的释放，而它在眼球的发育中能够阻止眼轴变长。

所以，家长在阻止孩子玩手机、看电视的同时，还要为他们安排足够的室外活动时间，毕竟它除了防控近视，还能增强体魄、降低肥胖率，而且是完全免费的！