秋季眼睛干涩，进入季节后，天气秋高气爽，不少人已经开始添置衣服，但也有不少人发现，最近天气干燥，眼睛也跟着干燥起来，干眼症的小伙伴们犯了愁。其实，这是因为秋燥导致的人体各器官水润度不够所引起的，表现在眼睛上面，有些人特别容易出现眼睛发痒、干涩和疲劳的症状。那么有哪些缓解眼睛干涩的方式呢？

冬天的降雨量比较少，空气干干的，感觉全身上下也都干巴巴的，整个人都不好了。皮肤干燥瘙痒，眼睛也是干干的，眼睛干燥会给我们带来不适，很容易产生眼疲劳感。

眼睛被喻为心灵的窗户，是我们与世界沟通的桥梁。从小，我们就被灌输要"爱护眼睛"这一理念，长大后，我们又将这一理念传递给下一代。然而，口号虽易，实践却难。下面这四件小事，对眼睛的保护作用可能远超减少手机使用，让我们一起来看看你是否已经做到了？

作为打工人，工作压力大，每天看电脑的时间比看老公还多，好不容易下班了，眼睛又黏在手机上，难分难舍。一天下来，眼睛又酸又涩，别提有多累了。孩子的眼睛同样不堪重负，手机、IPad、电视机轮番上，学业也繁重。家里的老年人看手机、看电脑也离不开眼睛的使用。

眼睛，就像我们健康的“信号灯”，眼睛的颜色能提示某些疾病。正常眼睑内及两眦红润，白睛瓷白色，黑睛褐色或棕色，角膜无色透明。若发现双目赤红、浊黄、淡白、青黑，就要注意了，这提示眼睛存在一些健康问题。