护眼技巧一:30cm、注意光线,使用手机时,应保持眼睛与手机的距离为30cm以上,同时要注意光线的强弱度,不要在光线过强或过暗的情况下使用手机。护眼技巧二:控制时间、眺望、眼保健操,一定要有自控力,严格控制手机的日常使用时间,每隔半小时,放下手机休息5分钟,也可以向远处眺望,放松睫状肌,或做眼保健操让眼睛放松。
发布时间:2023-10-11查看详情坐姿要正确,过近距离的用眼也是引发近视的一大因素。肩和头要摆正,脚要放平。孩子要在稳定的光源下进行学习,如果用台灯学习,要把室内的灯同时打开。控制孩子使用电子产品的时间,包括手机、电脑、电视等
发布时间:2023-10-11查看详情进入秋季,气候干燥,会使人体呈现一派“燥”象,如皮肤干燥、喉痒、口干等不适,就连眼睛也不能幸免。由于眼部水分较其他季节蒸发快,容易造成眼部干燥、不适。面对眼干、眼涩这一难题,该如何有效应对呢?
发布时间:2023-10-11查看详情眼睛是心灵的窗户,也是我们观察了解大千世界的窗口。我们获得知识信息,85%都是源于我们的视觉器官——眼睛。所以说,拥有一双明亮的眼睛是我们所有人梦寐以求的事情。
发布时间:2023-10-07查看详情什么是干眼症?干眼症是眼睛的泪液分泌减少,质量出现异常,造成泪膜稳定性降低,引起一系列的症状和眼表损伤。干眼症主要就是指眼部的一些不适应,不舒服症状而没有太明显的损害。
发布时间:2023-10-07查看详情